30 days shred - Jillian Michaels

Hei alle sammen!

Satt rota litt rundt p youtube her om dagen, og kom plutslig over denne 30 days challengen. Det den gr ut p er at hver dag i 30 dager skal du utfre et 20 minutters treningsprogram + oppvarming og tying, tilsammen tar det vel ca. 25 min. Det innebrer bde styrke og cardio, men alikevel er det ikke ddslitsomt -Perfekt for deg som ikke orker eller har tid til ta turen bort til treningsenteret.De 10 frste dagene flger du niv 1, de 10 neste flger du niv 2, og tilsutt niv 3 i 10 dager. Har enda ikke kommet s langt, s kan ikke si noe mer enn at niv 1 ikke er det vrste jeg har hvert med p, men selvflgelig vil niv 2 og 3 bli hardere.

n kommentar

Jeanette =)

03.07.2014 kl.10:40

Flott innlegg! :)

Vil du ha gratis wrap fra itworks?

Du kan ogs bestille om du nsker det, send meg gjerne en privat melding inne p siden om du nsker vite mer om dette.

Denne wrappen kan brukes fra halsen og ned, hvor du vil. Innstramming, toning av opp strammende alts full kropps forming! Kan brukes til alt, f synlige muskler, fjerne arr og cellulitter, toner huden, strammer og former kroppen slik du nsker det. Fantastiske bilder ligger ute p siden, du bare m se!!! :D

Produktet er laget av 100% naturlige ingredienser som blomster ekstrakter og urter. (trykk p bildet) Husk og LIK siden og DEL den, har s lyst dele ut en wraps snart til en heldig en :)

Skriv en ny kommentar

hits